Begin hier
Baseline
€195 eenmalig
De kleine eerste stap: bloedcheck via een samenwerkende arts, een uitslag-gesprek en een persoonlijk plan. Volledig verrekend zodra je een traject start.
Start met de BaselineMeten, niet gokken
Weet wat er in je lijf speelt — en zie zwart op wit wat er verandert.
Je hebt schema’s gevolgd, apps geprobeerd en diëten doorstaan. Rik koppelt medische bloedwaarden aan een compleet 12-wekensysteem — zodat elke keuze in voeding, training en leefstijl ergens op gebaseerd is.
Waarom deze aanpak vertrouwd is
-
Bloedwaarden als fundament
Elk traject start met bloedonderzoek via een samenwerkende arts.
-
Eén compleet systeem
Voeding, training én leefstijl — gecombineerd, niet los.
-
Wekelijkse bijsturing
Contact via WhatsApp, 7 dagen per week. Bijsturen wanneer het telt.
-
Online, heel Nederland
PT op locatie in overleg (regio Venlo, dagpas geregeld).
Het aanbod
Drie manieren om te beginnen
Van een kleine eerste stap tot het volledige systeem. Elke route start bij meten, niet bij gokken.
De kern
12-weken trajecten
Transform & Optimize
Voeding, training en leefstijl in één systeem. Wekelijkse bijsturing via WhatsApp en bloedwaarden als fundament — niet nog een app of los schema.
Bekijk de trajectenTweede tak
Bloedwaarden-pakketten
Essentieel · Performance · Elite
Los te boeken. Elk pakket bevat een persoonlijk uitleg-gesprek — geen ruwe cijfers die je zelf moet ontcijferen, maar duiding voor jouw doel.
Bekijk de pakkettenZo werkt het
Van eerste contact tot resultaat
Vier stappen, geen verrassingen. Je weet vooraf precies waar je aan toe bent.
-
Gratis intake
We bepalen je doel en kijken of het klikt. Vrijblijvend, zonder verkooppraat.
-
Bloedmeting
Je nulpunt, zwart op wit — gemeten via een samenwerkende arts. Geen giswerk.
-
Persoonlijk plan
Voeding, training en leefstijl afgestemd op jouw waarden en doel.
-
Wekelijkse bijsturing
Meten, bijstellen, opnieuw meten. Via WhatsApp, elke week — geen losse maandcheck.
Herken je dit?
Je hebt al van alles geprobeerd. En toch bleef het gokken.
Schema’s, apps, diëten — de een na de ander. Zonder te weten wat er in je lichaam speelt, blijft elke keuze een aanname. Daar zit de frustratie: niet dat je te weinig doet, maar dat je niet weet of het werkt.
- Bloedwaarden als fundament — je startpunt en je voortgang, meetbaar.
- Eén systeem in plaats van losse tips — voeding, training én leefstijl.
- Duiding inbegrepen — je hoort wat je cijfers betekenen voor jouw doel.
Bewijs
Resultaat dat je kunt nameten
Rik werkt met 12 actieve trajectklanten. Echte, geanonimiseerde check-in-quotes en Google-reviews verschijnen hier zodra ze binnen zijn — met toestemming, en niets verzonnen.
Meetbaar, niet beloofd
Geen resultaatgarantie, wel een meetbelofte: je ziet in je bloedwaarden en voortgang zwart op wit wat er verandert.
Echte reviews, straks echt
Bij livegang starten de Google-reviews via een reviewlink. Tot die binnen zijn, tonen we hier geen verzonnen quotes of scores.
Bekijk de resultaten
Voortgang, check-in-quotes en video-bewijs verzamelen we op één plek.
Naar resultatenOver Rik
Geen anonieme coach, maar één aanspreekpunt
Rik gelooft in meten, niet gokken. Daarom staat bloedonderzoek niet los, maar als fundament onder elk traject. Eén persoon die je kent, één plan dat klopt — en wekelijkse bijsturing tot het staat.
Lees het verhaal van RikVeelgestelde vragen
Nog twijfels? Dit helpt.
Werkt dit echt, of is het weer een schema?
Geen los schema. Elk traject start met een bloedmeting, zodat voeding en training op jouw waarden zijn gebaseerd. Elke week stuur je bij op basis van wat je meet en voelt — niet op onderbuikgevoel.
Is dit het geld waard?
Je begint met de Baseline (€195): bloedcheck, uitslag-gesprek en een persoonlijk plan. Start je daarna een traject, dan wordt dat bedrag volledig verrekend. Zo bewijs je het eerst, voordat je verder gaat.
Past deze aanpak bij mij?
De aanpak is voor wie al van alles probeerde — schema’s, apps, diëten — en nu wil weten wat er in het lichaam speelt. In de gratis intake bepalen we samen of het klikt. Alle begeleiding is voor iedereen, ongeacht je startpunt.
Zijn bloedwaarden een medische diagnose?
Nee. Bloedwaarden geven inzicht in je gezondheid en richting voor je plan — geen diagnose. Voor medische vragen verwijzen we naar je huisarts.
Hoe zit het met betalen?
Trajecten kun je gespreid betalen, in 3 termijnen van €225. De exacte opbouw per traject staat op de trajecten-pagina. Online afrekenen komt later — nu regel je alles persoonlijk.
Zet de eerste stap
Stop met gokken. Meet waar je staat.
Een gratis intake is vrijblijvend. We bepalen je doel, leggen de aanpak uit en kijken of het klikt.
Plan een gratis intake