Gratis intake
We bepalen je doel en kijken of het klikt. Vrijblijvend, zonder verkooppraat.
Zo werkt het
Je weet vooraf precies hoe je traject verloopt.
Geen vaag beloftetraject, maar een helder proces naar een lichaam dat meewerkt: van gratis intake tot voortgangsmeting. Elke stap is tastbaar, met bloedwaarden als fundament en wekelijkse bijsturing als motor.
- Zes heldere stappen
- Bloedwaarden bij elk traject
- Wekelijkse bijsturing via WhatsApp
6 stappenhelder proces
Het traject stap voor stap
Van eerste contact tot meetbaar resultaat
Zo ziet een 12-wekentraject eruit. Je begint met een vrijblijvende intake, de rest volgt pas als het klikt.
Je nulpunt meten
Bloedafname via een samenwerkende arts: je krijgt de contactgegevens, maakt zelf een afspraak en de rest regelt Rik. Je ziet zwart op wit waar je nu staat.
Uitslag-gesprek
Rik legt je waarden uit: wat ze betekenen voor jouw lichaam en doel. Geen ruwe cijfers.
Je persoonlijke plan
Voeding, training en leefstijl in één plan, afgestemd op je waarden en doel.
Wekelijkse bijsturing
Elke week stuur je via WhatsApp je shapefoto's en je gewicht. Op basis daarvan stelt Rik je voeding en training bij. Geen losse maandcheck.
Voortgangsmeting
Aan het eind meten we opnieuw. Je ziet zwart op wit wat er veranderde.
Bloedwaarden geven inzicht in je gezondheid en richting voor je plan, geen diagnose. Voor medische vragen verwijzen we naar je huisarts.
Waarom deze werkwijze werkt
Drie principes maken het verschil met schema's en apps
Meten, niet gokken
Elk traject start met bloedwaarden. Je keuzes rusten op wat er echt in je lijf speelt.
Eén compleet systeem
Voeding, training én leefstijl in één programma, niet nog een losse app of los schema.
Wekelijks bijgestuurd
Elke week bijsturen via WhatsApp. Zo blijft je plan kloppen met waar je staat.
Nog twijfels?
De vragen die je waarschijnlijk hebt
Hou je je strikt aan je voedings- en trainingsschema? Dan heb je resultaatgarantie — en zie je dat bovendien zwart op wit terug in je bloedwaarden en voortgang.
Meet ik echt mijn bloedwaarden, of is het schatten?
Echt meten. Je bloed wordt geprikt via een samenwerkende arts, zwart op wit, geen giswerk.
Hoe snel krijg ik antwoord op mijn vragen?
Je stuurt je vragen via WhatsApp. Reactie binnen 24 uur, zeven dagen per week, bij elk traject.
Wat als ik nog geen traject wil?
Dan start je met de Baseline: je nulpunt meten en een uitslag-gesprek. De €195 verrekenen we bij trajectstart.
Zijn mijn bloedwaarden een diagnose?
Nee. Ze geven inzicht en richting voor je plan. Voor medische vragen verwijzen we naar je huisarts.
Zet de eerste stap
Benieuwd hoe jouw traject eruit zou zien?
Plan een gratis intake. We bepalen je doel en lopen de werkwijze samen door, vrijblijvend, zonder verkooppraat.