Geen anonieme coach. Eén persoon met een duidelijk standpunt.
Rik gelooft in meten, niet gokken. Je krijgt geen los schema, maar één aanspreekpunt dat je waarden koppelt aan een compleet 12-wekensysteem, zodat elke keuze ergens op rust.
- Meer dan 15 jaar eigen trainingservaring
- Bloedwaarden bij elk traject
- Beperkt aantal plekken
Waarom Rik dit doet
Je hebt genoeg geprobeerd. Nu wil je weten wat écht werkt.
Schema's gevolgd, apps geprobeerd, diëten doorstaan. Toch bleef het gokken, want je wist niet wat er in je lijf speelde. Precies daar begint Rik: bloedonderzoek staat niet los, maar als fundament onder elk traject.
Vanuit dat startpunt bouwt Rik een compleet systeem, voeding, training en leefstijl in één plan, met wekelijkse bijsturing tot het staat. Eén persoon die je kent, één plan dat klopt, en zwart op wit wat er verandert.
Wie je begeleidt
Rik Peels, jouw vaste aanspreekpunt
Rik Peels
Oprichter en coach
Rik begeleidt persoonlijk een beperkt aantal klanten tegelijk, zodat iedereen echte aandacht en wekelijkse bijsturing krijgt. Zijn specialisme: voeding, training en leefstijl, onderbouwd met bloedwaarden. Meten is weten.
- Voeding, een voedingsplan dat past bij je waarden en doel, niet bij een generiek dieet.
- Training, trainingsopbouw afgestemd op waar je staat, met ruimte voor thuis of de gym.
- Leefstijl, slaap, stress en herstel horen erbij, samen bepalen ze wat je bloedwaarden doen.
Rik traint zelf al meer dan vijftien jaar en rondde twee bodybuildingwedstrijden af. Daarnaast volgde hij de coachopleiding van Frank den Blanken en diverse fitnesscursussen. Zijn kracht zit niet in een stapel diploma's, maar in ervaring uit de eerste hand en een heldere methode: bloedwaarden als fundament en wekelijkse bijsturing tot het staat.
In zijn eigen woorden
Waarom ik dit werk doe
Mijn naam is Rik Peels, en sporten is al meer dan de helft van mijn leven mijn grootste passie. Sinds mijn 19e ben ik fanatiek aan het trainen en inmiddels heb ik meer dan 15 jaar ervaring op het gebied van training, voeding en alles wat daarbij komt kijken. Daarnaast heb ik zelf twee bodybuildingwedstrijden succesvol afgerond, waardoor ik weet wat discipline, doorzettingsvermogen en toewijding écht betekenen.
Mijn eigen verleden heeft mij gevormd tot de coach die ik vandaag ben. Ik ben zelf verslaafd geweest en ontdekte dat krachttraining mij niet alleen fysiek sterker maakte, maar vooral ook de rust, structuur en houvast gaf die ik nodig had om mijn leven positief te veranderen. Sport werd voor mij de basis van een gezondere leefstijl en een betere toekomst.
Die ervaring neem ik nu mee in mijn coaching. Mijn doel is om anderen te helpen een gezonder, fitter en sterker leven op te bouwen. Niet alleen door middel van effectieve trainingen en een passend voedingsplan, maar ook door een echte stok achter de deur te zijn. Samen werken we aan blijvende resultaten en doorbreken we oude patronen, zodat je niet alleen je doelen behaalt, maar ze ook vasthoudt.
Ik geloof dat iedereen het beste uit zichzelf kan halen. Soms heb je alleen iemand nodig die in je gelooft, je motiveert en je de juiste richting wijst.
Die coach wil ik voor jou zijn.
Waar Rik voor staat
Vier uitgangspunten in elk traject
Geen holle beloftes, maar een werkwijze die je kunt narekenen. Bekijk de werkwijze →
Meten, niet gokken
Elk traject start met bloedwaarden via een samenwerkende arts. Je keuzes rusten op feiten, niet op aannames.
Duiding inbegrepen
Geen ruwe cijfers die je zelf moet ontcijferen. Rik legt uit wat je waarden betekenen voor jouw lichaam en doel.
Eén compleet systeem
Voeding, training én leefstijl in één 12-wekenprogramma, met wekelijkse bijsturing via WhatsApp.
Eerlijk over de grenzen
Bloedwaarden geven inzicht en richting, geen diagnose. Voor medische vragen verwijst Rik naar je huisarts.
Kennismaken?
Ontdek of Rik bij jou past.
Plan een gratis intake. We bepalen je doel, bespreken je situatie en kijken of het klikt, vrijblijvend, zonder verkooppraat.